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Question puissante

Comme à chaque automne, j’offre la formation Gestionnaires efficaces et heureux au Cégep de Granby. Rencontrer des personnes investies dans des rôles avec des responsabilités diverses m’apprend beaucoup et j’y fais toujours des découvertes intéressantes. Cette année, autour du thème de la délégation, je me suis dit qu’il y avait une question toute simple que […]

La saine performance

Je déteste la performance. Aujourd’hui, elle est considérée comme le résultat à atteindre : soyons performants, sinon le risque d’être OUT est imminent. Mais, voyez-vous, la performance est un état par défaut, comme le bonheur. On est performant parce qu’on sait comment utiliser nos ressources cognitives et émotives. Vous avez bien lu : émotives. Votre cerveau limbique […]

Constats (À quoi servent les vacances?)

J’ai rédigé l’article: À quoi servent les vacances? juste avant de prendre les miennes! Je trouve intéressant de faire un retour sur mon expérience et surtout ma DÉCOUVERTE. En même temps, ça vous permet de constater que j’applique ce que je prône! ; ) Mon chéri n’avait pas de vacances, il a débuté un nouvel […]

À quoi servent les vacances?

Changer de rythme Autant la constance, les routines et l’organisation du quotidien sont d’excellentes méthodes pour traverser le quotidien sans trop de heurts, autant il faut briser ces bonnes habitudes de temps en temps et retrouver un rythme que j’appelle « organique », où les occupations du jour ne sont pas prévues à la minute près. On […]

Constats et observations

Le Rassemblement pour la santé et le mieux-être en entreprise, j’y étais! Bon, plus ou moins souriante, c’est que j’écoutais attentivement les propos de M. Jean-Pierre Brun de l’Université Laval! : ) Les statistiques concernant la santé mentale Si vous aviez encore un doute concernant l’importance de la prévention en ce domaine, ces statistiques finiront […]

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Conférencière très intéressante et très enthousiaste. C’est intéressant d’avoir du théorique et du pratique. Utile autant dans la vie professionnelle, que dans la vie personnelle.

Très intéressant, cette formation aidera plusieurs employé(e)s à observer les symptômes du stress surtout dans les périodes de travail intenses… Merci pour cette initiative! 

Cathy Dumont a su capter notre attention du début jusqu’à la fin. J’ai beaucoup apprécié l’interaction avec le groupe, son dynamisme, son charisme et sa répartie. Bon travail!